편집자 리뷰

Breeze는 일기를 쓰고 정신 건강을 향상시킬 수 있는 멋진 도구입니다. 이 앱은 감정을 추적하고 제어하는 데 도움이 되며, 우울증, 불안, 양극성 장애 등의 정신 장애에 대한 인식을 높이는 데 도움을 줍니다.

기분 추적기, 부정적인 생각 추적기, 인지 왜곡 추적기 등 다양한 기능을 통해 정신 건강을 증진시키는 Breeze를 만나보세요!

특징

• 감정 추적

• 부정적인 생각 추적

• 인지 왜곡 추적

• 테스트 및 자가평가

장점

• 정신 건강을 향상시킬 수 있는 도구

• 감정을 더 잘 이해하고 제어할 수 있는 기능

• 울우와 불안같은 정신 장애에 대한 인식 증진에 도움

단점

• 치료사를 대체하지는 않음

• 일부 사용자들에게 과도한 정보 제공