편집자 리뷰

Headspace는 정신 건강, 마음챙김, 명상에 대한 평생 가이드입니다. 전문가가 지도하는 명상, 일대일 정신 건강 코칭, 일일 마음챙김 운동을 통해 스테스를 덜 받고 더 깊은 잠을 자고 더 행복해 보세요.

정상한 명상을 통해 스트레스를 줄이고, 더 잘 자고, 스트레스를 관리하고 일상의 불안을 완화하고 긴장을 풀며 평온함을 얻고 정신 건강을 향상시키며 호흡 기술을 배우는 방법에 대한 수백 개의 명상 세션 중에서 선택하세요.

특징

• 전문가 지도 명상 세션

• 일일 마음챙김 운동

• 수면 명상과 편안한 소리

• 스트레스 해소 및 호흡 운동

• 세심한 정신 건강 지원

장점

• 스테스 감소에 효과적

• 수면 향상을 도와줌

• 정신 건강 증진에 이점

• 전문가 지도 명상 세션

단점

• 유료 사용자에게 추가 혜택 제공

• 무료 평가판 한도 제한